VAALI TERVEYTTÄSI

Kun taitat matkasi kävellen, pyörällä tai vaikka rullaluistimilla, harrastat samalla tehokasta terveysliikuntaa. Alla olevien linkkien avulla voit testata kuntosi ja saat lisätietoa liikunnan terveysvaikutuksista.

Kävelytesti

Kalorilaskuri ja tietoa liikunnan terveysvaikutuksista

Liikunnan terveysvaikutukset

Lähiliikuntapaikat

Helsingin Keskuspuiston esittely

Kuntoliikuntaliitto

Perheliikunta.net